당뇨병 환자가 늘어나는 이유는?
과거에는 당뇨병이 노인들에게 주로 나타나는 질병으로 여겨졌지만, 최근에는 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 30대와 40대에서도 당뇨 환자가 증가하고 있어요.
현재 한국에서는 약 470만 명의 성인, 즉 약 14%가 당뇨병을 앓고 있는 것으로 나타나 매우 흔한 질병이 되었죠.
당뇨병은 혈당이 높아짐에 따라 혈당이 소변으로 배출되는 질병이에요.
인슐린과 당뇨병의 관계는?
인슐린은 체내 에너지 저장 호르몬으로, 제대로 기능하지 않으면 당뇨병의 주요 원인이 되죠.
우리가 식사를 통해 포도당을 섭취하면, 인슐린은 포도당을 세포 내로 옮겨 에너지원으로 저장하는 역할을 해요.
그러나 인슐린이 기능하지 않을 경우, 포도당은 세포에 들어가지 못하고 소변으로 배출되죠.
인슐린 기능이 손상되면 이를 대체하거나 보완할 시스템이 없어, 평생 관리가 필요한 심각한 질병이 돼요.
하지만, 인슐린 기능 저하는 갑작스럽게 발생하지 않아요.
당뇨병 전단계 증상이 중요한 이유는?
당뇨병은 발병 이전에 주로 5~10년간의 전단계를 거치며, 이 시기는 건강검진에서도 쉽게 감지되지 않아요.
검진 전 8시간 이상 금식 후 혈액검사를 하면 당뇨병 전단계도 정상으로 나오는 경우가 많죠.
대부분의 사람들은 "당뇨병 걱정이 없다"고 생각하지만, 사실 식사 후 혈당이 이미 정상 범위를 벗어난 경우가 많아요.
그러므로 당뇨 증상을 아는 것이 매우 중요하죠.
몸의 신호에 주의를 기울여 당뇨병으로 진행되지 않도록 스스로 관리하는 것이 필요해요.
당뇨 전단계 신호는 무엇인가요?
첫 번째 신호는 갑작스러운 체중 증가로, 평소와 다른 이유 없는 체중 증가를 겪는 경우가 많아요.
인슐린이 제대로 작동하지 않으면, 배고픔을 느끼게 되어 자주 먹게 되고 체중 증가의 악순환이 반복된답니다.
두 번째 신호로, 심한 허기가 있으며 이는 인슐린 과분비로 인한 저혈당 상태에서 뇌에 충분한 포도당 공급이 되지 않을 때 발생해요.
세 번째 신호는 극심한 무기력감이며, 에너지가 원활히 사용되지 않기 때문에 지속적으로 피곤함을 느끼게 된답니다.
네 번째로, 상처나 염증이 잘 낫지 않는 증상으로, 혈당이 높을 때 흔히 나타나요.
당뇨병 예방을 위한 혈당 측정 방법은?
이러한 증상이 있으면 가능한 한 빨리 혈당 검사를 하는 것이 좋죠.
더 정확한 결과를 얻기 위해서는 공복 상태가 아닌 식사 후 1시간 후에 혈당을 체크해야 해요.
특히 당뇨병 가족력이 있는 경우, 더욱 주의를 기울여야 해요.
당뇨 전단계 증상을 미리 체크하고 적극적으로 관리하면 건강을 회복할 수 있죠.
자신도 모르게 진행되는 당뇨병을 사전에 확인해야 해요.