반응형 베타카로틴1 콩나물이 치매 예방에 좋은 이유를 알아보아요 콩나물이 치매 예방에 좋은 이유는?콩나물은 나트륨 과다 섭취로 인한 뇌졸중 위험을 줄일 수 있어요.단돈 1,000원으로 치매를 예방할 수 있는 효과적인 식품이에요.마인드 식단은 뇌혈관 및 대사 신경계 질환을 예방하는 연구 결과로, 콩이 필수 항목으로 포함되죠.콩나물은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 노화 방지에 도움을 주죠.콩에서 나오는 좋은 성분과 식이섬유를 동시에 섭취할 수 있어요. 콩나물의 건강 효능은 무엇인가요?콩나물에는 사과의 세 배에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있어 면역력 증진과 감기 예방에 효과적이에요.비타민 B1이 풍부하여 신경 세포를 유지하는 데 필수적이고, 아스파라긴산은 알코올 분해를 돕는다고 하죠.콩나물 섭취는 엽산과 철분을 공급해 빈혈 예방에 도움이 돼요.엽산은 신경 세포 구성에.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
