반응형 순 운동1 치매를 예방하고 두뇌를 건강하게 하는 법 치매를 예방하기 위해 일상 속 간단한 활동으로 두뇌를 건강하게!우리 뇌는 다양한 활동을 통해 꾸준히 자극을 받아야 건강을 유지할 수 있습니다. 그렇다면 두뇌 건강을 위해 어떤 활동들을 할 수 있을까요? 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 두뇌 운동 방법들을 소개해드리겠습니다. 특히 치매 예방에도 도움을 줄 수 있는 활동들인데요, 매일 꾸준히 실천하면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 하루에 한 번, 손으로 글씨를 쓰기손으로 글씨를 쓰는 활동은 단순하지만 전두엽과 두정엽의 기능을 활성화시키는 데 매우 효과적입니다. 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 요즘, 손으로 직접 글을 쓸 일이 줄어들었죠? 하지만 연필이나 볼펜을 들고 하루에 한 번이라도 글씨를 써보는 것은 두뇌를 자극하는 훌륭한 방법입니다. 예를 들어, 일.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
