반응형 정기검진4 당뇨병 전 단계: 건강한 미래를 위한 골든타임 당뇨병 전 단계: 건강한 미래를 위한 골든타임당뇨병 전 단계는 정상 혈당과 당뇨병 사이의 중간 단계로, 혈당이 정상보다는 높지만 아직 당뇨병으로 진단되지 않은 상태를 말합니다. 이 시기는 당뇨병 예방을 위한 중요한 '골든타임'으로 여겨집니다. 당뇨병 전 단계에서는 적절한 생활습관 개선을 통해 정상 혈당으로 되돌리거나 당뇨병으로의 진행을 늦출 수 있기 때문입니다. 우리나라 성인 4명 중 1명이 당뇨병 전 단계에 해당한다는 통계를 고려하면, 이에 대한 이해와 관리의 중요성은 더욱 커집니다. 당뇨병 전 단계의 정의와 진단 기준당뇨병 전 단계는 크게 세 가지 기준으로 정의됩니다. 첫째, 공복혈당장애(아이에프지, IFG)로 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 100-125mg/dL인 경우입니다.둘째, 내.. 2025. 1. 16. 청년 당뇨병의 위험성과 예방법: 20-30대를 위한 건강 가이드 청년 당뇨병의 증가 추세와 심각성최근 들어 20-30대 젊은 층에서 당뇨병 발병률이 급증하고 있어 의료계의 우려를 사고 있습니다. 대한당뇨병학회의 분석에 따르면, 2020년 기준 우리나라 20대와 30대의 당뇨병 유병률은 각각 0.7%와 4.4%로 점차 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 이는 과거에 주로 중년 이상에서 발병하던 당뇨병이 이제는 젊은 층에서도 흔히 볼 수 있는 질병이 되었다는 것을 의미합니다. 청년 당뇨병의 증가는 여러 가지 요인에 기인합니다. 인스턴트 식품과 과당이 다량 함유된 음료의 과다 섭취, 운동 부족, 스트레스 증가 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 특히 청년층에서 발병하는 제2형 당뇨병은 질환의 진행이 빠르고 합병증이 조기에 발생하는 특징이 있어 더욱 주의가 필요합니다. .. 2025. 1. 13. 치매 예방의 핵심: 일상생활 속 실천 가능한 방법들 치매 예방의 중요성과 기본 원칙치매는 현대 사회에서 급증하고 있는 노인성 질환으로, 예방의 중요성이 날로 커지고 있습니다. 질병관리청에 따르면 치매로 진료를 받은 환자 수가 2015년 약 32만 명에서 2019년 약 50만 명으로 1.5배 이상 급격히 증가했습니다. 이러한 추세를 고려할 때, 치매 예방은 개인의 삶의 질 향상뿐만 아니라 사회적 비용 절감을 위해서도 매우 중요한 과제입니다. 치매 예방의 기본 원칙은 '치매예방수칙 3·3·3'으로 요약됩니다. 이는 3권(勸, 즐길 것), 3금(禁, 참을 것), 3행(行, 챙길 것)으로 구성되어 있으며, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제시합니다. 이러한 수칙들은 과학적 근거를 바탕으로 하며, 지속적인 실천을 통해 치매 위험을 크게 낮출 수 있습니다.. 2025. 1. 13. 당뇨병성 신장질환의 모든 것: 원인부터 관리까지 당뇨병성 신장질환(DKD)의 정의와 중요성당뇨병성 신장질환(DKD, 디케이디)은 당뇨병의 주요 합병증 중 하나로, 장기간 지속된 고혈당으로 인해 신장의 작은 혈관들이 손상되어 발생합니다. 이는 혈액 여과를 담당하는 사구체의 기능 저하로 이어져 단백뇨가 나타나고, 결국 신장 기능이 저하되는 질환입니다. DKD는 새로 투석을 시작하는 환자들의 원인 질환 중 가장 큰 비중을 차지하고 있어, 당뇨병 환자들의 삶의 질과 수명에 직접적인 영향을 미칩니다. DKD의 진행 단계당뇨병성 신장질환은 일반적으로 5단계를 거쳐 진행됩니다7. 초기 단계에서는 증상이 거의 없기 때문에, 정기적인 검진을 통한 조기 발견이 매우 중요합니다. 진행 단계는 다음과 같습니다:초기 (당뇨병력 0년)잠복기 (당뇨병력 3년)미세알부민뇨기.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
