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혈당관리8

당뇨병 전 단계: 건강한 미래를 위한 골든타임 당뇨병 전 단계: 건강한 미래를 위한 골든타임당뇨병 전 단계는 정상 혈당과 당뇨병 사이의 중간 단계로, 혈당이 정상보다는 높지만 아직 당뇨병으로 진단되지 않은 상태를 말합니다. 이 시기는 당뇨병 예방을 위한 중요한 '골든타임'으로 여겨집니다.  당뇨병 전 단계에서는 적절한 생활습관 개선을 통해 정상 혈당으로 되돌리거나 당뇨병으로의 진행을 늦출 수 있기 때문입니다. 우리나라 성인 4명 중 1명이 당뇨병 전 단계에 해당한다는 통계를 고려하면, 이에 대한 이해와 관리의 중요성은 더욱 커집니다.     당뇨병 전 단계의 정의와 진단 기준당뇨병 전 단계는 크게 세 가지 기준으로 정의됩니다. 첫째, 공복혈당장애(아이에프지, IFG)로 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 100-125mg/dL인 경우입니다.둘째, 내.. 2025. 1. 16.
노년층 당뇨병: 원인, 진단, 그리고 효과적인 관리 방법 노인 당뇨병의 이해: 원인과 증상노인 당뇨병은 65세 이상의 고령자에게 발생하는 당뇨병을 말합니다. 나이가 들면서 우리 몸의 인슐린 분비 능력이 감소하고, 인슐린 저항성이 증가하면서 당뇨병에 걸릴 위험이 높아집니다.  국민건강영양조사에 따르면, 65세 이상 노인 인구의 약 25%가 당뇨병을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 30세 이상 성인의 당뇨병 유병률인 12.4%의 두 배가 넘는 수치입니다. 노인 당뇨병의 증상은 젊은 사람들과 다르게 나타날 수 있습니다. 전형적인 당뇨병 증상인 다뇨(폴리유리아, polyuria), 다음(폴리딥시아, polydipsia), 다식(폴리페이지아, polyphagia)이 뚜렷하게 나타나지 않을 수 있습니다.  대신 피로감, 체중 감소, 인지기능 저하, 낙상 위험 증가.. 2025. 1. 14.
청년 당뇨병의 위험성과 예방법: 20-30대를 위한 건강 가이드 청년 당뇨병의 증가 추세와 심각성최근 들어 20-30대 젊은 층에서 당뇨병 발병률이 급증하고 있어 의료계의 우려를 사고 있습니다. 대한당뇨병학회의 분석에 따르면, 2020년 기준 우리나라 20대와 30대의 당뇨병 유병률은 각각 0.7%와 4.4%로 점차 증가하는 추세를 보이고 있습니다.  이는 과거에 주로 중년 이상에서 발병하던 당뇨병이 이제는 젊은 층에서도 흔히 볼 수 있는 질병이 되었다는 것을 의미합니다. 청년 당뇨병의 증가는 여러 가지 요인에 기인합니다. 인스턴트 식품과 과당이 다량 함유된 음료의 과다 섭취, 운동 부족, 스트레스 증가 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 특히 청년층에서 발병하는 제2형 당뇨병은 질환의 진행이 빠르고 합병증이 조기에 발생하는 특징이 있어 더욱 주의가 필요합니다. .. 2025. 1. 13.
당뇨병 환자의 심혈관 합병증: 알아야 할 모든 것 당뇨병 환자의 심혈관 합병증: 원인, 증상, 예방법당뇨병 환자에게 심혈관 합병증은 매우 중요한 문제입니다. 당뇨병은 혈당 조절 문제뿐만 아니라 다양한 합병증을 동반할 수 있는데, 그 중에서도 심혈관 합병증은 생명을 위협할 수 있는 심각한 문제입니다.  당뇨병 환자는 심장질환 및 뇌졸중의 위험이 일반인에 비해 2-4배 높으며, 발병 연령도 더 낮은 편입니다. 이에 당뇨병 환자들은 심혈관 합병증에 대해 잘 이해하고 적극적으로 예방하는 것이 매우 중요합니다.    심혈관 합병증의 원인당뇨병 환자에게 심혈관 합병증이 발생하는 주요 원인은 고혈당입니다. 높은 혈당은 혈액 내 물질을 화학적으로 변형시켜 혈관을 두껍고 딱딱하게 만듭니다. 이로 인해 동맥경화증이 발생하고, 혈관이 좁아지거나 막히게 됩니다. 또한 당뇨병.. 2025. 1. 5.
당뇨병성 신장질환의 모든 것: 원인부터 관리까지 당뇨병성 신장질환(DKD): 원인, 증상, 진단 및 관리 방법당뇨병성 신장질환(디케이디, Diabetic Kidney Disease, DKD)은 당뇨병 환자에게 발생하는 심각한 합병증 중 하나입니다. 이 질환은 장기간의 고혈당으로 인해 신장의 작은 혈관들이 손상되면서 발생하며, 시간이 지남에 따라 신장 기능이 점진적으로 저하됩니다. DKD는 당뇨병 환자의 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 수명을 단축시킬 수 있는 심각한 건강 문제입니다.    당뇨병성 신장질환의 발생 과정과 위험 요인DKD는 보통 당뇨병 진단 후 수년에서 수십 년에 걸쳐 천천히 발생합니다. 초기에는 증상이 거의 없어 '침묵의 질환'이라고도 불립니다. 주요 위험 요인으로는 오랜 기간의 당뇨병 이환, 고혈압, 비만, 흡연, 그리고 유전적 요인 등이.. 2025. 1. 5.
당뇨병성 신장질환의 모든 것: 원인부터 관리까지 당뇨병성 신장질환(DKD)의 정의와 중요성당뇨병성 신장질환(DKD, 디케이디)은 당뇨병의 주요 합병증 중 하나로, 장기간 지속된 고혈당으로 인해 신장의 작은 혈관들이 손상되어 발생합니다. 이는 혈액 여과를 담당하는 사구체의 기능 저하로 이어져 단백뇨가 나타나고, 결국 신장 기능이 저하되는 질환입니다. DKD는 새로 투석을 시작하는 환자들의 원인 질환 중 가장 큰 비중을 차지하고 있어, 당뇨병 환자들의 삶의 질과 수명에 직접적인 영향을 미칩니다.    DKD의 진행 단계당뇨병성 신장질환은 일반적으로 5단계를 거쳐 진행됩니다7. 초기 단계에서는 증상이 거의 없기 때문에, 정기적인 검진을 통한 조기 발견이 매우 중요합니다. 진행 단계는 다음과 같습니다:초기 (당뇨병력 0년)잠복기 (당뇨병력 3년)미세알부민뇨기.. 2025. 1. 2.