반응형 뇌 건강2 치매가 싫다면 꼭 이 음식은 먹지 마세요! 식습관과 치매의 관계는 무엇인가요?영국에서의 34년 연구에서 안 좋은 식습관을 가진 사람들이 치매에 걸릴 확률이 30% 증가하는 단서가 발견되었어요.지난 30년간 600여 개 약물이 임상시험을 거쳤지만, 미국에서는 승인되었음에도 의사들이 잘 사용하지 않는 약들이 많죠.치매 예방 방법에 대해 많은 질문이 있으며, 뇌에서 좋은 호르몬이 나오는 것이 중요하다고 설명해요.치매 전조증상에는 단어와 전화번호 기억 문제 외에도 일처리 어려움이 포함되며, 이는 단순한 노화와 구별되죠.치매 환자 역학조사 결과, 안 좋은 식습관을 가진 사람들이 많다는 것이 주목할 만한 점이에요. 치매에 영향을 미치는 식습관은 무엇인가요?영국에서 34년간의 연구 결과, 당뇨가 진단된 시기가 어릴수록 치매 확률이 높아지는 것으로 나타났어요... 2024. 10. 23. 치매 예방을 위한 기억을 훈련하는 방법들 얼굴 집중 관찰의 기억 훈련 효과는?이은하 신경과 전문의는 일상에서 쉽게 할 수 있는 기억 훈련법을 소개해요.사람들의 얼굴을 집중해서 바라보면, 기억력을 향상시킬 수 있죠.우리는 하루 동안 여러 사람을 만나지만, 그들의 옷이나 표정 등은 잘 기억하지 못하는 경우가 많아요.이는 우리의 뇌가 기억세포로 정보를 스캔하기 때문으로 추정되죠.따라서 사람들의 얼굴과 특징을 주의 깊게 보면, 치매 예방에 도움이 될 수 있어요. 무의식적인 기억 저장은 어떻게 이루어질까?특정 목표에만 집중하면 다른 정보는 무시되기 쉬워요.그래서 안내나 제안도 기억에 남지 않죠.일상 속 무의식적인 활동에서 뇌는 정보를 스캔하여 필요 없는 것을 버린답니다.서류와 파일을 쌓아두고 자연스럽게 찾는 것처럼, 기억 세포도 정보를 차곡차곡 저장해요.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
